Puedesutilizar un difusor de aroma o simplemente agregar unas gotas de aceite esencial a un pa帽uelo o algod贸n y respirar profundamente. Esto ayuda a relajar los m煤sculos y aliviar el dolor menstrual. Algunos aceites esenciales recomendados para la inhalaci贸n son el aceite de lavanda, el aceite de ylang-ylang y el aceite de albahaca ex贸tica.
Aumentala energ铆a y es muy eficaz para la fatiga, s铆ntoma muy com煤n de la menopausia. Adem谩s de los aceites esenciales arriba nombrados, existen algunos m谩s, tan efectivos como los anteriores: Cipr茅s, Hinojo, Manzanilla, Mandarina, Mejorana y Petit Grain. La forma de aplicaci贸n puede ser mediante inhalaci贸n a trav茅s de un difusor o de
Lavanda salvia y mejorana. Haciendo la conexi贸n entre dolor menstrual y endometriosis, los profesionales de la curaci贸n natural sugieren que esta combinaci贸n de aceites esenciales en un aceite portador neutro tambi茅n puede ser eficaz para ayudar con los s铆ntomas de la endometriosis.
Lalavanda entra en la categor铆a de los mejores aceites esenciales para diversos problemas de salud, incluidos el cabello, la piel, el sistema digestivo, el h铆gado y el desequilibrio hormonal. Funciona eficazmente para muchos problemas, incluido el alivio del dolor de los calambres abdominales debido a la menstruaci贸n.
Enrelaci贸n a ello, existen algunos aceites esenciales que pueden ayudarnos a estudiar mejor. Tisserand habl贸 de los beneficios de 4 aceites: Lim贸n ( Citrus limon ), Romero ( Rosmarinus officinalis ), Pimienta negra ( Piper nigrum) y Menta piperita ( Mentha x piperita ). Se trata de aceites comunes, asequibles y econ贸micos para todos.
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aceites esenciales para la menstruacion
